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央视网消息:5月15日,国务院联防联控机制召开精神卫生服务常态化疫情控制新闻发布会。记者会上,有记者问,经历了历史上最长的寒假,一些学生在心理上可能不适应学校的节奏,应该从哪些方面更好地解决学生返校后的心理问题。中国科学院心理研究所副所长陈雪峰表示,目前疫情防控工作已趋于常态化,各地区也在有序推进复学工作。部分学生复学期间心理压力很大,甚至出现心理问题。问题的原因是不同的。一般来说,有三种情况:一是复学答题中的心理行为。

二是返校后面临着升学、毕业生就业等客观问题带来的心理压力。第三,可能与复学、继续教育或毕业生就业没有直接关系。有些学生可能有一些问题。复学只是一种诱因,会引起问题。陈雪峰说,对于第一种情况来说,其实是一个普遍存在的问题,也就是说,在疫情的初期,我们很难适应家庭隔离、家庭和网络学习的生活方式和学习方式。经过一段时间的调整,我们已经适应了。现在我们需要重新调整。现在,学校和家长都希望尽快恢复正常。我们的建议是不要担心这种情况,不要期望孩子们一踏进学校就适应这种情况。

家长、老师和学生要适应新的形势和环境需要一段时间。同时,更重要的是改变他们的行为。特别是学校要结合实际,做好校园防控工作,并将这些防控措施向家长和学生宣传到位,减少后顾之忧。此外,家长和学生也要做好学习计划,尽快调整作息时间,调整学习方法和学习习惯,在家庭和学校的密切配合下,尽快度过适应期,这是第一位的。第二种情况实际上是客观压力带来的心理压力。往年,在毕业就业季节,家长和学生会有较大的心理压力和焦虑。

今年,由于疫情的影响,他们会更加焦虑。这种心理压力本质上是由客观压力引起的,解决客观压力是应对这种心理压力最重要的。比如,要积极关注招生就业方面的政策和信息,积极行动起来,为自己寻找和创造机会。在这个过程中,我们也要做好心理调适,特别是对即将毕业的学生。如果他们在求职过程中遇到挫折,或者计划的工作不是很理想,他们可能会感到沮丧和无助,甚至会自我否定,放弃努力。如果家长和孩子在入学和就业过程中意见不一,往往会给对方带来更大的心理压力。

所以针对这种情况,我们建议最重要的减压措施是采取积极的行动来解决客观压力,最有效的心理支持是父母和孩子之间的相互支持。这是第二个案例的建议。在第三种情况下,很可能一开始就有问题。在返校过程中,压力叠加,导致问题爆发。人群中,总有一定比例的人存在各种心理问题,即使没有疫情,也会出现心理问题。返校过程中的适应压力只是诱因。对于这些问题,家长、老师和孩子分析判断,找出问题的原因非常重要,如果准确找到原因,也可以及时处理,尽量避免耽误干预时间。

主编:秦亚楠。。

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